体幹トレーニング

息子今日は雨降ってるし、外で練習できないから家でゲームやっていい？熱血パパじゃ、室内でできる練習しよう！ボール蹴るのは家が壊れちゃうからなんか柔軟とか体幹とか、、あ！バランスボールでトレーニングしようか？どうも！天候が悪い日って結構続きます...

熱血パパこんばんは！息子の練習に付き合う毎日の熱血パパです。最近シザースからダブルタッチを重心移動も意識してやったら凄く良い感じにできることに気づいた！何事も自分で体験して教えていかないとダメですね！「インプット→アウトプット」です！この記...

熱血パパども。こんにちはいつも読んでいただきありがとうございます！未だにW杯の興奮がおさまらない熱血パパです！ドイツ戦の「三苫の１mm」は歴史に残りますね！さてチューブでの体感トレーニングなんですが、実際に息子も自分も初めてやってみましたが...

ども！日本が逆転でスペインを下し、決勝トーナメントに進出して大盛り上がりしている熱血パパです！みなさんは見てましたか？堂安のミドルシュートは素晴らしいし、三苫の諦めないでクロスあげたのは歴史に残ると思います！サッカーは柔軟性も必要！さて、今...

ども！先日、新しいチームの新しいユニフォームのサイズ合わせをしてテンション上がってる熱血パパです！さて、今日のテーマは重心移動息子重心移動ってなに？？重心移動とは体の軸となる部分を移動させることです。息子なんだ簡単じゃん！もう出来てるよ！熱...

みなさんこんばんは！今日は家族みんなで自転車で子供を学校まで送りました！朝イチのちょっとして運動、やっぱ運動って気持ちいいと思える年齢の熱血パパです！ ビーチサッカートレーニングこないだ息子がビーチサッカーをしに海まで行きました。海も近いの...

おはようございます！今日で息子のサッカーのセレクションの日々が終わると思ってたら雨で延期になった。「やっと終わるー！」と思いきやの延期でモヤモヤしてる熱血パパです！ さて、今日は 身体操作トレーニング？？なんだそれ？って思う方もいると思いま...

おはようございます！小学校低学年の子達のサッカーレッスン見てきて楽しんでる姿見てるのが大好きな熱血パパです！息子も最初はこの子達みたいに無邪気にボールに向かっていってたなーってシミジミしてます。。 さて今日はお題は「リズム感」サッカーをして...

おはようございます。親になると子供の成長が楽しくて自分の事が後回しになっちゃうと感じてる熱血パパです。今日のテーマは「体幹」日本代表の長友選手が筋トレやり過ぎてヘルニアになって体幹トレーニングをして良くなったっていうのは有名な話ですね。さて...