体幹トレーニング

ども！ 日本が逆転でスペインを下し、決勝トーナメントに進出して大盛り上がりしている熱血パパです！ みなさんは見てましたか？ 堂安のミドルシュートは素晴らしいし、三苫の諦めないでクロスあげたのは歴史に残ると思います！ サッカーは柔軟性も必要！...

ども！ 先日、新しいチームの新しいユニフォームのサイズ合わせをしてテンション上がってる熱血パパです！ さて、今日のテーマは 重心移動 息子 重心移動ってなに？？ 重心移動とは体の軸となる部分を移動させることです。 息子 なんだ簡単じゃん！も...

みなさんこんばんは！ 今日は家族みんなで自転車で子供を学校まで送りました！ 朝イチのちょっとして運動、やっぱ運動って気持ちいいと思える年齢の熱血パパです！   ビーチサッカートレーニング こないだ息子がビーチサッカーをしに海まで行きました。...

おはようございます！ 今日で息子のサッカーのセレクションの日々が終わると思ってたら雨で延期になった。 「やっと終わるー！」と思いきやの延期でモヤモヤしてる熱血パパです！   さて、今日は   身体操作トレーニング ？？ なんだそれ？って思う...

おはようございます！ 小学校低学年の子達のサッカーレッスン見てきて楽しんでる姿見てるのが大好きな熱血パパです！ 息子も最初はこの子達みたいに無邪気にボールに向かっていってたなーってシミジミしてます。。   さて今日はお題は 「リズム感」 サ...

おはようございます。 親になると子供の成長が楽しくて自分の事が後回しになっちゃうと感じてる熱血パパです。 今日のテーマは 「体幹」 日本代表の長友選手が筋トレやり過ぎてヘルニアになって体幹トレーニングをして良くなったっていうのは有名な話です...