ども！こんばんは！
最近息子の態度が悪く、練習にも出てきたので喝を入れてやった熱血パパです！
第一次反抗期の年頃なので仕方ないのかな？
熱血パパの少年に比べたら可愛いもんかも。親の気持ちが分かる分、申し訳ないでいっぱいです。
さて、今回は初心に返って基礎を磨こうということで
「止めて蹴る！」
この練習について書いていきます。
息子のプライベートレッスンでもウォームアップとして最初にやってますね。
僕、もう出来るからもっと違うのやりたいです！
。。。いや、出来てないし、もっと基礎やった方がいいし。。。
では、この「止めて蹴る」を磨くと何がいいのか？
まずサッカーの試合を考えてみてください。
「ボールを止める動作」 「ボールを蹴る動作」
ほぼこの二つの動きでサッカーが成り立ってます。
ボールを止める（ファーストタッチ）
「ボールを止める」って言ってもいろんな止め方がありますね。
「足元に止める」「蹴りやすい位置に止める」「敵に取られないように止める」など。
全ては自分が次にどう動くかによってどうボールを止めるかです。
例えば
「ゴール前でフリーでパスをもらえる絶好のチャンス！」
この場面でパスを受けるときに「ワンタッチ（ファーストタッチ）で蹴りやすい位置にボールを止める」。
これが出来たら最高だと思います。
絶好のチャンスなのに
トラップミスして敵の方に転がっていっちゃった。。
シュートが打ちにくい所にボールが止まってモタモタしてたら敵に囲まれちゃった。。
これでは勿体無いですね！
ボールをしっかり自分が描いてる場所に止めて次のプレーにいち早く移れるようになる練習といったら分かりやすかな？
ボールを蹴る
止めるのも大切だけど、蹴るのももちろん大事です！
「どんなパスが受け手には止めやすいか？」
ゴロのボールが一番止めやすい！
「どれくらいのスピードなら敵に取られないか？」
速いボールじゃないと敵に追いつかれちゃう！
「ちゃんと相手の足元にパス出せてるか？」
どんなボールが来てもしっかりと足元に止めれれば次の動作にスムーズに移れるのでつまらなくても基礎を磨いていって欲しいですね！
プロの選手でも基礎のこの練習はやります。
有名なところで言えば川崎フロンターレがこの「止めて蹴る」の練習を徹底してるので有名ですね。
「川崎フロンターレU１２の止めて蹴る練習」by COACH UNITED編集部
「ボールをしっかりと止める方法」 by J Britain Football
この動画を見ても分かるように今まで自分がボールを止めてた動作って何だったんだって思うぐらい違いますね！
自分も練習せねば！
それでは今日も読んでいただき有難うございました！
熱血パパ
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