どうもこんばんわ！
来シーズンの新しいチームのユニフォームのサイズ合わせが近々あるとの連絡を受けみんなテンションが上がってる熱血パパです！
さて！今日のテーマは
ボールマスタリーとは？
ボールマスタリーって何ですか？
簡単にいうとボールを自在にあやつる能力を身につけるためのトレーニング
つまり、足のいろんな場所を使ってボールをコントロールする。
足に吸い付いてるような動き、ジンガもボールマスタリーの一種ですね。
ボールタッチも基本同じなのですが、もっと上級レベル、滑らかな動きも加わった感じです。
上手な人は足元を見なくてもボールをコントロールできるようになるみたいです。
基本的な動きは４つ
ボールタッチ
つま先、インサイド、アウトサイド、色んな場所を使いながら左右交互にボールに触れていきます。
ターンアウト
相手からボールを守るために、自分の体を相手側に向けずにボールを外側に向けるターンのことを指します。
具体的には、相手選手が自分に近づいてきた際に、一瞬身体を反転させてボールを反対側に向けることで、相手選手からのプレッシャーを受けつつもボールをコントロールすることができます。
インサイドロール
ドリブル技術の一つで、足の内側でボールを蹴ることを指します。
具体的には、右足で左方向にドリブルする場合には、右足の内側を使ってボールを蹴り、左足でも同様に右方向にドリブルする場合には、左足の内側を使ってボールを蹴ります
軸足通し
軸足通しは、相手選手からのプレッシャーを受けた際に、ボールを確実にコントロールするために使われることが多く、また、狭いスペースでのプレーにも有効な技術です。
軸足通しを使うことで、ボールをコントロールするための時間を確保することができ、相手選手をかわすためのスペースを作ることができます。
意識するところ
ボールマスタリーは最初は難しく感じると思います！
まず初めはゆっくりでいいので丁寧にやること！
気合入れて早くやろうとして雑に練習するのはご法度！
ゆっくりでいいので丁寧に、そして徐々にスピードを上げていきましょう！
それでは今日も読んでいただき有難うございました！
熱血パパ
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