体幹

息子 今日は雨降ってるし、外で練習できないから家でゲームやっていい？ 熱血パパ じゃ、室内でできる練習しよう！ ボール蹴るのは家が壊れちゃうからなんか柔軟とか体幹とか、、 あ！バランスボールでトレーニングしようか？ どうも！ 天候が悪い日っ...

熱血パパ こんばんは！ 息子の練習に付き合う毎日の熱血パパです。 最近シザースからダブルタッチを重心移動も意識してやったら凄く良い感じにできることに気づいた！ 何事も自分で体験して教えていかないとダメですね！ 「インプット→アウトプット」で...

熱血パパ ども。こんにちは いつも読んでいただきありがとうございます！ 未だにW杯の興奮がおさまらない熱血パパです！ ドイツ戦の「三苫の１mm」は歴史に残りますね！ さてチューブでの体感トレーニングなんですが、実際に息子も自分も初めてやって...

ども！ 日本が逆転でスペインを下し、決勝トーナメントに進出して大盛り上がりしている熱血パパです！ みなさんは見てましたか？ 堂安のミドルシュートは素晴らしいし、三苫の諦めないでクロスあげたのは歴史に残ると思います！ サッカーは柔軟性も必要！...

ども！ 先日、新しいチームの新しいユニフォームのサイズ合わせをしてテンション上がってる熱血パパです！ さて、今日のテーマは 重心移動 息子 重心移動ってなに？？ 重心移動とは体の軸となる部分を移動させることです。 息子 なんだ簡単じゃん！も...

おはようございます！ 今日で息子のサッカーのセレクションの日々が終わると思ってたら雨で延期になった。 「やっと終わるー！」と思いきやの延期でモヤモヤしてる熱血パパです！   さて、今日は   身体操作トレーニング ？？ なんだそれ？って思う...

おはようございます。 親になると子供の成長が楽しくて自分の事が後回しになっちゃうと感じてる熱血パパです。 今日のテーマは 「体幹」 日本代表の長友選手が筋トレやり過ぎてヘルニアになって体幹トレーニングをして良くなったっていうのは有名な話です...