体幹

おはようございます。親になると子供の成長が楽しくて自分の事が後回しになっちゃうと感じてる熱血パパです。今日のテーマは「体幹」日本代表の長友選手が筋トレやり過ぎてヘルニアになって体幹トレーニングをして良くなったっていうのは有名な話ですね。さて...