どうも！
熱血パパです！
最近のサッカーニュースで、驚異的なロングシュートが話題になりましたね！
「どうやったらあんなに強く正確なシュートが蹴れるんだろう？」
と考えた人も多いはず。
その秘密の一つが「2軸キック」というキック技術です。
今日は、この2軸キックについてわかりやすく解説しちゃいます！
この記事を読んで欲しい子
- キック力を強くしたい子
- ゴールを決めたい子
二人の子供を持つJリーグ開幕世代のアラフォー親父です！
小中学生の頃はサッカーが好きのサッカー部。
でも最近、理論的な部分でサッカーをやって来なかったのに気づきました！
サッカー理論を勉強するともっと面白い！
息子に教えながら共にサッカーを勉強中！
お悩み相談、同じ境遇の親御さん、情報交換しましょう！
小学生のキック力が伸びない理由｜2軸キック練習の前に大切なこと
小学生のキック力が伸びないと感じる親が増えている理由
小学生のサッカーで「キック力がなかなか伸びない」と感じている親は少なくありません。
毎日ボールを蹴っている。
フォームも意識している。
それでも、思ったようにボールが飛ばない。
そんな状況を見ると、
「やり方が間違っているのでは？」
「才能がないのでは？」
と不安になるのは自然なことです。
実際、キック力が伸びない原因は
努力不足や才能の問題ではないケースがほとんどです。
キック力が伸びない原因はフォームや練習量だけではない
キック力が伸びないと聞くと、
多くの人は「フォーム」や「練習量」を疑います。
もちろん、これらは大切です。
しかし、それだけでキック力が伸びるなら、
誰もがすぐに強いキックを蹴れるはずです。
実際には、
・体の使う順番
・バランスの取り方
・タイミング
といった要素が噛み合っていないと、
どれだけ練習しても力はボールに伝わりません。
2軸キックのような技術も、
これらの土台が整っていない状態では
効果を発揮しにくいのが現実です。
キック練習を続けても伸びない子に共通する特徴
キック練習を続けているのに、
なかなかキック力が伸びない子には
いくつか共通した傾向があります。
まず一つ目は、
「毎回同じ意識でボールを蹴っている」ケースです。
回数はこなしていても、
どこに力を伝えたいのか、
体をどう使いたいのかが曖昧なままでは、
練習が作業になってしまいます。
二つ目は、
体のバランスが崩れたまま蹴っていることです。
踏み込み足が安定していなかったり、
上半身だけで蹴ろうとすると、
力はうまくボールに伝わりません。
三つ目は、
「強く蹴ろう」とする意識が先行しすぎている場合です。
力を出そうとするほど、
体の動きが固くなり、
結果的にキック力が出ないこともあります。
これらは才能の問題ではなく、
体の使い方や意識の順番によるものです。
実際に、これらのポイントを意識し直しただけで、
キックが安定してきた子も多く見てきました。
2軸キック練習が効果を発揮するケースとしないケース
2軸キックは、
体を効率よく使ってキック力を高める考え方として
注目されている練習方法の一つです。
ただし、どんな子にも
すぐに効果が出るわけではありません。
例えば、
・体のバランスがある程度安定している
・踏み込み足でしっかり立てている
・無理に力を出そうとしていない
こうした状態が整っている場合、
2軸キックの練習は効果を発揮しやすい傾向があります。
一方で、
・ボールを強く蹴ることだけに意識が向いている
・体が大きくブレたまま蹴っている
・基本的な体の使い方がまだ安定していない
こうした場合は、
2軸キックを意識しても
思ったような成果につながらないこともあります。
大切なのは、
「良い・悪い」ではなく
今の状態に合っているかどうかを見極めることです。
練習方法そのものよりも、
今どの段階にいるのかを判断することの方が
結果につながりやすいと感じています。
親がキック練習でやりがちな勘違いと注意点
キック力が伸びないと感じると、
親として「何かしてあげなければ」と思うのは自然です。
しかし、その気持ちが強すぎると、
逆に成長を妨げてしまうこともあります。
例えば、
・強く蹴ることを何度も求める
・他の子と比べてしまう
・フォームを細かく指摘しすぎる
こうした関わり方は、
子どもが体を自由に使う感覚を
失ってしまう原因になることがあります。
大切なのは、
結果よりも「今どんな状態で蹴っているか」を
一緒に見てあげることです。
キック力を伸ばすために親ができる現実的なサポート
キック力を伸ばすために、
親ができることは決して多くありません。
ですが、
「今は何を優先すべきか」を
一緒に考えてあげることはできます。
例えば、
・無理に結果を求めない
・練習内容より体の状態を見る
・できている部分を言葉にする
こうした関わり方だけでも、
子どもが安心して体を使えるようになり、
結果的にキック力が伸びていくケースもあります。
焦らず、順番を大切にすることが
一番の近道になることも多いと感じています。
（まとめ）キック力が伸びない時に一番大切なのは「順番」
小学生のキック力が伸びないと感じた時、
つい練習方法や技術に目が向きがちです。
しかし実際には、
体の使い方や状態、
そして取り組む順番が整っていないことが
原因になっているケースも多くあります。
2軸キックのような練習も、
土台が整ったタイミングで取り入れることで、
初めて効果を発揮します。
「今はどの段階か」を見極めながら、
無理のない形でサポートしていくことが
長い目で見て一番の近道になるはずです。
よくある質問（FAQ）
Q1. 小学生のキック力は何年生くらいから伸びますか？
キック力の伸びるタイミングには個人差があります。
学年よりも、体の使い方やバランスが整ってくる時期が
一つの目安になることが多いです。
Q2. 毎日キック練習をした方がいいのでしょうか？
必ずしも毎日行う必要はありません。
疲れた状態で続けるよりも、
体の状態を見ながら行う方が効果的な場合もあります。
Q3. 2軸キックは初心者でも取り入れて大丈夫ですか？
基本的な体の使い方がある程度できていれば、
意識すること自体は問題ありません。
ただし、無理に形だけ真似する必要はありません。
参考動画
それでは今日も読んでいただき有難うございました！
熱血パパ
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