体幹トレーニング

おはようございます！小学校低学年の子達のサッカーレッスン見てきて楽しんでる姿見てるのが大好きな熱血パパです！息子も最初はこの子達みたいに無邪気にボールに向かっていってたなーってシミジミしてます。。 さて今日はお題は「リズム感」サッカーをして...

おはようございます。親になると子供の成長が楽しくて自分の事が後回しになっちゃうと感じてる熱血パパです。今日のテーマは「体幹」日本代表の長友選手が筋トレやり過ぎてヘルニアになって体幹トレーニングをして良くなったっていうのは有名な話ですね。さて...