フィジカル 成長痛・オスグッドとコンディショニング
サッカー少年が痛みを乗り越える方法近年の育成年代サッカーでは、技術向上だけでなく「ケガをしない身体づくり」の重要性がますます注目されています。特に小学生高学年から中学生にかけて増えるのが「成長痛 オスグッド コンディショニング」に関する悩み...
リカバリー・マッサージ
フィジカル 
リカバリー・マッサージ 疲労回復でパフォーマンスを上げる！試合後から実践したい親のサポート術
近年の育成年代サッカーでは、技術や戦術だけでなく「コンディショニング」の重要性がますます注目されています。その中でも特に大切なのが少年サッカーの疲労回復でパフォーマンスを上げることです。週末に試合、平日に練習というハードなスケジュールをこな...
リカバリー・マッサージ 怪我をしてサッカーがしばらくできない場合
どうも！熱血パパです！実は息子が大きな怪我をして今現在で１ヶ月、松葉杖生活なんです。サッカーの試合でシュート打つ時に踏み込んだ軸足の靭帯がイッちゃったんです。切れてはいなかったのですが靭帯に損傷があったので絶対安静です。慣れない松葉杖、初め...
リカバリー・マッサージ 試合後のリカバリー方法
どうも！熱血パパです！こんにちは。先日の試合、皆さんのお子さんも全力で頑張られたことと思います。プロの世界でも、試合後のリカバリーがパフォーマンス維持の鍵とされています。今回は、試合後のリカバリー方法について、食事やマッサージを中心にお話し...