リカバリー・マッサージ

どうも！熱血パパです！実は息子が大きな怪我をして今現在で１ヶ月、松葉杖生活なんです。サッカーの試合でシュート打つ時に踏み込んだ軸足の靭帯がイッちゃったんです。切れてはいなかったのですが靭帯に損傷があったので絶対安静です。慣れない松葉杖、初め...

どうも！熱血パパです！こんにちは。先日の試合、皆さんのお子さんも全力で頑張られたことと思います。プロの世界でも、試合後のリカバリーがパフォーマンス維持の鍵とされています。今回は、試合後のリカバリー方法について、食事やマッサージを中心にお話し...