リカバリー・マッサージ 試合後のリカバリー方法
どうも！熱血パパです！こんにちは。先日の試合、皆さんのお子さんも全力で頑張られたことと思います。プロの世界でも、試合後のリカバリーがパフォーマンス維持の鍵とされています。今回は、試合後のリカバリー方法について、食事やマッサージを中心にお話し...
室内トレーニング
リカバリー・マッサージ 
室内トレーニング ロングボールのトラップが難しい！
どうも！熱血パパです！最近、プロサッカーの試合で見事なロングボールのトラップからゴールが生まれるシーンが話題になっていますね。そんなプレーを見ると、自分もあんな風にうまくできたらなぁと思いませんか？特に、ロングボールのトラップが弾んでしまう...
体幹トレーニング ボールを使わずに室内でできるトレーニング
この記事を読んで欲しい子外に出るのが面倒な子雨が多くて練習できないと思ってる子熱血パパ二人の子供を持つJリーグ開幕世代のアラフォー親父です！小中学生の頃はサッカーが好きのサッカー部。でも最近、理論的な部分でサッカーをやって来なかったのに気づ...
体幹トレーニング 少年時代にやっておくべき上半身の動きと可動域
どうも！熱血パパです！最近の息子にはボールタッチよりもストレッチ、柔軟性とか上半身の使い方の練習をするように言い聞かせていいます。と言うのも、少し前に足首、膝の怪我でサッカーができなくなった時に知り合いの整体師さんに診てもらったら全ての動き...
キックトレーニング 育成年代の育成プログラム
どうも！熱血パパです！ヴィッセル神戸のJリーグ連覇！おめでとうございます！成功の背景には、選手間の信頼関係や戦術の的確な実行、若手選手の成長など、様々な要因が挙げられます！オーナーの三木谷浩史氏もこの成果を喜び、ヴィッセル神戸の強みである「...
室内トレーニング 勝つための頭脳！サッカーIQを鍛えてプレーを次のレベルへ
息子今日、上のチームに勝ったよ！熱血パパえ？個人技術的には敵わないと思うんだけど。。息子なんか相手はチームワークが良くなかった気がする熱血パパへぇー技術的な面ではなく、組織的、戦略的に勝ったのか。サッカーの試合で、技術やフィジカルだけでなく...
体幹トレーニング ラダートレーニング って本当に良いの？
息子パパー！ラダートレーニング したい！熱血パパどうした急に？息子クラブの練習で使って面白かった！熱血パパそうか。面白いのはいいね！ただ ラダートレーニング って良くないって言う人もいるねーどうも！熱血パパです！鎌田大地のプレミアリーグに移...
室内トレーニング 試合のパフォーマンスが良くない
息子今日あまり活躍できなかった。。熱血パパ練習では上手くできてるのになー息子あんまりボール来なかったし。。熱血パパなんでだろうねどうも！熱血パパです！サッカー少年の多くが抱える悩みの一つに、「練習ではうまくいくのに試合ではパフォーマンスが発...
サッカー道具 スライドボードでのトレーニング
息子あの子、スライドボードでトレーニングしているんだって！熱血パパスライドボードって何？息子なんか滑るマットの上で滑って下半身を鍛えるみたいなやつ。熱血パパへぇー。。気になる。。どうも！熱血パパです！スライドボードスライドボードは、滑りやす...
体幹トレーニング 筋トレは子供に必要？
息子テレビゲームしよう！負けたら罰ゲーム何にしよう？熱血パパ筋トレしよっか？背筋か腕立てね。息子オッケーゲーム後。。息子負けた〜！背筋１０回やる！熱血パパおやおや、、全然背筋上がらないぞ。。もしかして上半身の筋肉が見掛け倒しか？どうも！熱血...