最近なんもかもがうまくいかない！嫌になってくる！
難しいことをやろうとしているんじゃないか？
パスもシュートもドリブルも！
基礎練をしてないからだな。
どうも！
熱血パパです！
息子世代のU12になると基礎ができて当たり前。
もう少し難しいスキルをやりたがります。
遊びでやる分には良いのですが、基礎のスキルが落ちてくるとそれもできなくて嫌になってくる時があります。
基礎がいかに大事か。
まだ子供には分からないでしょう。
また基礎練ほど詰まらない練習はないですね（笑
でも大人になると分かる。
基礎練が一番大事だと言うことが。
さて、どうやって基礎練をやってもらいましょうか。。
パスの蹴り方について書いた記事もありますので是非そちらも読んでください。
この記事を読んで欲しい子
- 基礎練をやらない子
- 伸び悩んでる子
- スランプ気味な子
二人の子供を持つJリーグ開幕世代のアラフォー親父です！
小中学生の頃はサッカーが好きのサッカー部。
でも最近、理論的な部分でサッカーをやって来なかったのに気づきました！
サッカー理論を勉強するともっと面白い！
息子に教えながら共にサッカーを勉強中！
お悩み相談、同じ境遇の親御さん、情報交換しましょう！
基礎に戻ろう！
サッカーの基礎とは何か？
サッカーの基礎とは、プレイヤーがゲームを通じて身につけるべき基本的な技術や動作のことを指します。これには、以下のようなスキルが含まれます。
ドリブル
ボールを足でコントロールしながら進む技術
パス
正確にボールを味方に渡す技術
トラップ
ボールを受け取り、次の動作にスムーズにつなげる技術
シュート
ゴールを狙ってボールを蹴る技術
ディフェンス
相手の攻撃を防ぐ技術
これらの基礎スキルは、試合中に必要不可欠なものであり、どのレベルのプレイヤーにも求められます。
特に太字で書いた所を意識してほしいです。
例えば「トラップ」の場合。
ただ足元にボールを落とすのではなく、次の動作にスムーズにつながる位置に落とす。
ここまでが基礎なのです。
ただボールを弾かずにトラップできただけではないのです。
なぜ基礎が大事なのか？
基礎がしっかりしていることで、試合中に安定したパフォーマンスを発揮することができます。
以下にその理由をいくつか挙げます。
安定したプレー
基礎が確立されていると、プレッシャーのかかる状況でもミスが少なくなります。
自信を持てる
基礎ができていることで、自分のプレーに自信を持つことができ、積極的なプレーが可能になります。
次のステップに進める
基礎ができていると、より高度な戦術や技術を習得する際の土台となります。
チームプレーの向上
基礎がしっかりしていると、チーム全体の連携がスムーズになり、戦術が機能しやすくなります。
サッカー少年のやるべき基礎練習とは何か？
サッカー少年が取り組むべき基礎練習をいくつか紹介します。
これらの練習は、毎日コツコツと続けることで確実に上達します。
ドリブル練習
コーンを並べてスラロームドリブルを行い、ボールコントロールを磨きます。
そして片足だけでなく、両足を使って練習することが大切です。
パス＆トラップ練習
壁やチームメイトを使ってパスを繰り返し行い、正確なパスとトラップの技術を向上させます。
シュート練習
ゴールを狙って様々な角度や距離からシュートを打ち、精度とパワーを高めます。
また左右両方の足を使って練習することが重要です。
1対1のディフェンス練習
攻撃者と守備者に分かれて1対1の状況を作り、守備技術を鍛えます。
正しいポジショニングとタイミングを身につけることが目的です。
フィジカルトレーニング
基礎体力をつけるために、ランニングや筋力トレーニングも取り入れましょう。
そして体力があることで、試合を通じて安定したパフォーマンスを維持できます。
基礎練動画
まとめ
基礎練習をしっかり行うことで、サッカー少年たちは着実にスキルを向上させ、より高いレベルで活躍できるようになります。
継続は力なり、毎日の練習を大切にしましょう！
基礎がないと難しいこともできないね！
パパ手伝って！
え、、忙しいのですけど。。
それでは今日も読んでいただき有難うございました！
熱血パパ
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