体幹トレーニング ラダートレーニングって実際どうなの? サッカーには必要不可欠な能力で、例えば「カットイン」「急速な方向転換」などの場面でどれだけスムーズかつ機敏にできるか必要な能力です。 2023.01.12 体幹トレーニング室内トレーニング未分類