体幹トレーニング バランスボールでテレビ見ながらトレーニング! 息子 今日は雨降ってるし、外で練習できないから家でゲームやっていい? 熱血パパ じゃ、室内でできる練習しよう! ボール蹴るのは家が壊れちゃうからなんか柔軟とか体幹とか、、 あ!バランスボールでトレーニングしようか? どうも! 天候が悪い日っ... 2023.01.06 体幹トレーニング