食事

悩み

成長期におけるサッカー少年の栄養と食事

どうも!熱血パパです!最近、サッカーの世界では若い選手たちがますます注目されています。例えば、リオネル・メッシやクリスティアーノ・ロナウドといったトップ選手たちは、優れたパフォーマンスを維持するために食事管理にも気を使っています。成長期のサ...
悩み

コンディションの波を無くすには?

食事以外にもコンディションを左右するのがいくつかあります。プロの選手はそれらを調整してコンディション管理をしています。その方法が子供にとって良いのかも、人それぞれなのでその子なりのコンディション管理を見つけてあげてください。