体幹トレーニング バランスボールでテレビ見ながらトレーニング! 息子今日は雨降ってるし、外で練習できないから家でゲームやっていい?熱血パパじゃ、室内でできる練習しよう!ボール蹴るのは家が壊れちゃうからなんか柔軟とか体幹とか、、あ!バランスボールでトレーニングしようか?どうも!天候が悪い日って結構続きます... 2023.01.06 体幹トレーニング